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五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥，八月继续悲……减肥，一个永恒的话题。很多人不是正在减肥，就是在准备减肥的路… 继续阅读每日辟谣|关于减肥的真相，一起来看

坚持不吃晚饭，减肥效果如何？南方医科大学的研究团队用一年时间，通过对139名肥胖人群的追踪实验揭开了真相。 这… 继续阅读每日辟谣|“过午不食”能减重？摄入热量才是关键

老话说“筋长一寸，延寿十年”，很多人对此深有感触。对于经常参加体育锻炼的人来说，我们推荐将拉伸运动作为运动后肌… 继续阅读运动后拉伸越久越好吗？

俗话说“五月不减肥，六月徒伤悲”，立夏节气已过，盛夏时节正式开始，为了穿上美美的衣服，急急忙忙开始减肥，殊不知… 继续阅读每日辟谣|又到“减肥季”！这些瘦身误区千万别踩！

听说把做好的米饭、馒头、面包等主食放凉，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥！这样的“冷米饭… 继续阅读每日辟谣|吃“冷米饭”就能减肥？关于抗性淀粉，这些需要了解

如今，市面上的饮料可谓是五花八门。 什么无糖、0卡，甚至0糖0卡0脂肪，大受怕胖人士的欢迎。 然而，一项研究发… 继续阅读每日辟谣|无糖碳酸饮料更易发胖？0糖0卡0脂肪饮料更健康？来看真相

减肥，似乎是人们永远热衷的话题。喝黑咖啡也是很多减肥人士的选择。那么，黑咖啡真的能减肥吗？ 首先，咖啡还是有一… 继续阅读每日辟谣|黑咖啡真的能减肥吗？

天气太冷，想要健康又不挨冻，很多人会选择在室内健身。 近日，不少博主不约而同推荐了暴汗服、暴汗裤，称“明星、运… 继续阅读每日辟谣|穿暴汗服瘦身效果事半功倍？减的是水，不是脂肪

有人说，吃红薯能抗癌、减肥；有人说，吃红薯会胀气、泛酸……哪些是真哪些是假？我们一起来看。 吃红薯能抗癌？别指… 继续阅读每日辟谣|红薯抗癌？能减肥？请认清关于红薯的这些传言

许多人为了减肥把晚饭“忌”了。但是坚持不吃晚餐的人慢慢会发现，不但体重没有减少，而且抵抗力越来越差了。那么为了… 继续阅读每日辟谣|不吃晚餐能减肥吗？中疾控提醒：不能，会对健康不利