标签： 减肥健身

医生介绍，生酮饮食最初被用于治疗儿童癫痫，要求饮食摄入热量的90%都来源于脂肪。目前，很多生酮饮食法都已被改良… 继续阅读每日辟谣|生酮饮食法减肥靠谱吗？

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运动对身体有很多好处，比如说可以增强体质、辅助减肥、改善睡眠、促进新陈代谢、调节心情等。此外，运动还可能会帮助… 继续阅读运动减肥的五个误区

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原标题：不吃晚饭有助于减肥，还会让人更健康？

很多减肥者下决心管住嘴，认为魔芋制品能量低还解馋，拿来代替主食。那么，魔芋制品营养如何？真的能替代减肥主食吗？… 继续阅读减肥能用魔芋代替主食吗？

原标题：空腹运动减肥效果好？

减肥一直是大家关心的热门话题，在追求完美身材的同时，有9个关于减肥的“冷知识”，掌握它们能让你在减肥的路上事半… 继续阅读每日辟谣|改变吃饭顺序也能帮你瘦？来看减肥的9个“冷知识”

很多减重人士有这样的经历：刚开始减重时，掉秤速度可观，到了后期，即使坚持清淡饮食和运动，体重却不怎么变了，即进… 继续阅读每日辟谣|减重进入平台期，“欺骗餐”有用吗？