标签： 减肥健身

原标题：运动30分钟后才开始消耗脂肪……是真是假？

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（审核：陈伟，国家健康科普专家库专家、北京协和医院临床营养科主任医师） 原标题：每日辟谣|西梅汁、白芸豆……想… 继续阅读每日辟谣|西梅汁、白芸豆……想减肥，吃这些管用吗？

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用液体饮料代替正常饮食的“液断减肥法”、每周戒食一天的轻断食、过午不食……这些在社交媒体上走红的减肥攻略吸引了… 继续阅读每日辟谣|别让“花式减肥”法伤了胃

每年一开春，很多人就吼起闹起要减肥了！其实如何减肥，无外乎还是那六字箴言“管住嘴迈开腿”，且还需要一定的时间坚… 继续阅读靠不吃晚饭、不吃主食减的都是瘦肉 留下的都是“泡泡肉”

肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，近年来越来越受到人们的重视。近日，国家卫生健康委员会发布了《成人、儿童青少年肥… 继续阅读每日辟谣|“不吃主食”“光靠运动”是减肥误区！

近日电影《热辣滚烫》中关于减脂瘦身和运动的励志片段掀起了一股全民健身热，“一年时间减重100斤”能否实现？关于… 继续阅读每日辟谣|“热辣”减脂避开误区