标签： 减肥健身

吃素减肥真的靠谱吗？长期吃素，身体会发生哪些变化？想要科学饮食，应该注意啥？往下看，一起来了解。 吃素减肥靠谱… 继续阅读每日辟谣|吃素减肥靠谱吗？这份科学饮食指南请查收

经常听人说要“少吃油、吃好油”。于是，各种“好油”就横空出世。 最近几年，“二酯油”成为明星产品。各大企业纷纷… 继续阅读每日辟谣|二酯油能减肥又能降血脂？真有那么好吗？

不能一概而论。 这需要根据你在什么情况下饮用以及你的身体需求。 如果只是进行轻度运动（如步行、慢跑）或日常活动… 继续阅读锻炼补水，喝运动饮料比喝白开水更好？

不能一概而论。 这需要根据你在什么情况下饮用以及你的身体需求。 如果只是进行轻度运动（如步行、慢跑）或日常活动… 继续阅读锻炼补水，喝运动饮料比喝白开水更好？

生命在于运动，运动讲求科学，“健身”若不科学，就容易造成“伤身”。 对于运动，我们或多或少会有一些认识误区。如… 继续阅读每日辟谣|避坑“运动误区”，谨防“越动越伤身”

生命在于运动，运动讲求科学，“健身”若不科学，就容易造成“伤身”。 对于运动，我们或多或少会有一些认识误区。如… 继续阅读避坑“运动误区”，谨防“越动越伤身”

原标题：运动30分钟以上，才能减脂？

游泳是世界上最常见的运动之一，不但能锻炼全身肌肉，还能改善血液循环、增强心肺功能。 而关于游泳，网上也流传着许… 继续阅读那些关于游泳健身的流言，你还在信吗？

这种说法过于绝对。 实际上，减肥关键在于减掉身体的脂肪。而节食所带来的减重最先减掉的是肌肉。 盲目节食可能看起… 继续阅读减肥的关键在于节食？

武侠或玄幻小说中，“丹田”一词频频出现，它仿佛是习武修炼之人力量源泉所在，带有浓厚的神秘色彩。 正因如此，多数… 继续阅读每日辟谣|武侠小说里的“丹田”，练好了真能防病