标签： 减肥健身

不能一概而论。 这需要根据你在什么情况下饮用以及你的身体需求。 如果只是进行轻度运动（如步行、慢跑）或日常活动… 继续阅读锻炼补水，喝运动饮料比喝白开水更好？

不能一概而论。 这需要根据你在什么情况下饮用以及你的身体需求。 如果只是进行轻度运动（如步行、慢跑）或日常活动… 继续阅读锻炼补水，喝运动饮料比喝白开水更好？

生命在于运动，运动讲求科学，“健身”若不科学，就容易造成“伤身”。 对于运动，我们或多或少会有一些认识误区。如… 继续阅读每日辟谣|避坑“运动误区”，谨防“越动越伤身”

生命在于运动，运动讲求科学，“健身”若不科学，就容易造成“伤身”。 对于运动，我们或多或少会有一些认识误区。如… 继续阅读避坑“运动误区”，谨防“越动越伤身”

原标题：运动30分钟以上，才能减脂？

游泳是世界上最常见的运动之一，不但能锻炼全身肌肉，还能改善血液循环、增强心肺功能。 而关于游泳，网上也流传着许… 继续阅读那些关于游泳健身的流言，你还在信吗？

这种说法过于绝对。 实际上，减肥关键在于减掉身体的脂肪。而节食所带来的减重最先减掉的是肌肉。 盲目节食可能看起… 继续阅读减肥的关键在于节食？

武侠或玄幻小说中，“丹田”一词频频出现，它仿佛是习武修炼之人力量源泉所在，带有浓厚的神秘色彩。 正因如此，多数… 继续阅读每日辟谣|武侠小说里的“丹田”，练好了真能防病

武侠或玄幻小说中，“丹田”一词频频出现，它仿佛是习武修炼之人力量源泉所在，带有浓厚的神秘色彩。 正因如此，多数… 继续阅读每日辟谣|武侠小说里的“丹田”，练好了真能防病

人们知道水果、蔬菜和谷物中含有的膳食纤维对人类肠道乃至整个身体的健康都非常有益，但其原理是什么呢？来自丹麦技术… 继续阅读人类肠道为何“喜爱”膳食纤维