那些经常“咔咔”掰手指的人,真的会得关节炎?

我们经常看到武侠片里高手开打之前都要把手指捏得咔咔响,表示自己的拳头很“硬”,日常生活中也有些人喜欢掰自己的手指关节。这样做对手指有没有危害?掰手指又为什么会发出“咔咔”的声音?

为什么掰手指会“咔咔”响?

首先,除了手指,人身上所有的关节都可能发出“咔咔”的响声,这就是临床所说的“关节弹响”。那么,到底什么是关节弹响呢?

身体运动是由很多关节来带动的,人体较大的关节有肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节等。而关节一般由关节面、关节腔和关节囊组成。科学家们普遍认为弹响是关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间摩擦或者关节内气泡爆破发出的响声。

当然,也有一些不同的观点。2005年加拿大的科研团队,动态核磁共振扫描手指关节发现,在手指关节之间充满了滑液,当手指受到牵拉时,滑液也会做出相应变化,这个过程中,滑液中会有气体出现,并在滑液中形成气泡。直到手指发出“咔”的声音,这个气泡都会存在。因此,他们认为掰手指时响声的出现,并不是气泡破裂产生的,而是和关节内空腔形成有关。

另外,从实验中也发现,关节在活动的过程中,骨头和骨头并没有接触,因此,掰手指出现的声音不是骨头摩擦所致。

经常掰手指,会得关节炎?

经常关节弹响是病吗?答案是“否”,因为关节弹响分为生理性和病理性。

生理性关节弹响的特点如下:

1.只发生在关节受到牵拉或屈折时。

2.关节必须有一段时间的静止才会发生弹响。

3.响声清脆、单一,并且不会重复。

4.弹响的时候没有疼痛或不适。

而如果弹响不符合上述任何一点,便属于病理性弹响。简而言之,弹响没有伴随不适,就属于正常身体现象,但是一旦有疼痛、肿胀等不适,应该及时就医。

2011年,一项研究对215位实验者进行掰手指与手骨关节炎的相关性实验。结果证明,掰手指和各关节的手骨关节炎并没有显示相关性。而关节炎基本只和家族遗传病史、繁重劳动经历、曾受到关节创伤等因素有关。

经常掰手指,会怎么样?

低强度、低频率地掰手指的确不会引起关节炎,但频繁、过度地掰手指就有危险了。

当手指受伤,特别是手指有韧带损伤还没恢复时,掰手指就会加重韧带损伤,有可能使手指变粗,手指关节变得不稳定,长期下去容易出现关节炎。

因此,掰手指本无大害,但长期频繁掰手指,特别是手指本身存在原发病或损伤时,掰手指可能就会成为伤害你的手指关节健康的不良习惯。

另外,当手指出现以下病理性弹响时,需要及时就医诊治:

指关节炎

手指的弹响伴随关节疼痛、肿大、关节周围硬结和手指僵硬感,这就提示你可能患有关节炎。

扳机指

“扳机指”的医学名称是手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎。本质是由于屈指肌腱与掌指关节处的屈指肌腱纤维鞘管反复摩擦,产生的慢性无菌性炎症反应。

起初可能是早晨或劳累后感到手掌指关节处疼痛感,觉得握东西有困难,手指弯曲时不易伸直,产生弹响声。严重时手指可能会固定于弯曲位置,必须靠另一只手来帮忙患侧手指伸展,若拖延病情到最后,可能导致关节挛缩。

作者:邓婷 湖南省长沙市第三医院骨科 主治医师

审核:纪刚 河北医科大学第一医院骨科 副主任医师

原标题:那些经常“咔咔”掰手指的人,真的会得关节炎?