晒衣服、晒书
民谚云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍。”相传小暑这天是龙宫晒龙袍的日子，所以在古代，家家户户都会不约而同地选择在小暑这天进行“晾晒”，即把存放在箱柜里的衣服等晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
这天也是古时文人的晒书日。此日若阳光充足，书生则会将藏书进行暴晒，令书页浸透光线，驱赶书虫。庙宇寺院的寺僧们也会将经书从藏经阁搬出来晒一晒，防蛀防霉。因此，民间也称小暑为“断霉之日”。
吃黄鳝、喝暑羊汤
小暑节气之末，是传统“三伏”之始，而大暑一般处在三伏里的中伏阶段。依照中医的观点，春夏养阳，冬病夏治，三伏天是养生进补的重要时机。
俗话说，小暑黄鳝赛人参。小暑前后一个月，正是黄鳝身肥体壮的最佳食用时节。而暑天吃羊肉也是保健的需要。《黄帝内经·四气调神大论篇》中强调：“圣人春夏养阳，秋冬养阴。”而羊肉汤正合“养阳”的养生要求。
看萤火虫、斗蟋蟀
小暑时节，雌性萤火虫开始大量产卵，此时，萤火虫的幼虫也会发出微微光亮，在池塘边、田野间，忽明忽暗的萤火虫时隐时现，可见“熠熠迎宵上，林间点点光”。
到了大暑时，蟋蟀已发育得很好了，且大暑前后，气温急剧上升，人们需要找到多种娱乐方式以转移对炎热的注意力，“斗蟋蟀”便成了一种最为流行的娱乐方式。
原标题：节气备忘录