立秋后,如何科学“贴秋膘”?

立秋是秋天的开始,立秋当天和立秋之后,很多地方有“贴秋膘”的习俗,“以肉贴膘”,增加营养。其实,“贴秋膘”并不仅仅是增加脂肪摄入,还需要人们结合自身营养状况吃得健康。秋季应该怎样正确“贴秋膘”呢?快来看看吧。