食蛋有道！这些真相你应该知道

都说吃鸡蛋有营养，如何吃，学问可不少。“土鸡蛋”“洋鸡蛋”哪个营养成分更高？生吃鸡蛋是否更有营养？煮着吃、煎着吃、炒着吃，如何食用鸡蛋健康又美味？小小鸡蛋，食用有门道。