一觉醒来，脸上突然冒出的痘痘可能会让人立刻抓狂。因此，“颜控们”会不时发出灵魂之问：为何痘痘总难消，如何才能做到科学“战”痘？
痘痘学名痤疮，俗称“青春痘”，中医称“粉刺”，是发于毛囊、皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病。痤疮好发于颜面及后背部，一般待患者青春期后能自然痊愈。少数患者不能痊愈或遗留痘印、瘢痕，影响美观。
痤疮初起为粉刺，可发展为丘疹、丘脓疱、结节、囊肿、粉瘤，治疗不及时或不当可形成色素沉着印，并导致毛孔粗大，甚至疤痕等。
痤疮是一种多因素疾病，多数认为与性激素水平、皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。此外，遗传、饮食、胃肠功能、环境因素、化妆品及精神因素亦与该病发病有关。
谣言1：痘痘贴、针清可祛痘
如今市面上的痘痘贴很受欢迎，但痘痘贴并不能隔着皮肤吸走脓疱，贴上去反而不利于痤疮的消退。另外，针清也不适合所有的痤疮类型，而主要适用于黑头粉刺和个头比较大的白头粉刺。
谣言2：长痘是因为螨虫太多
很多人怀疑，是不是因为脸上有螨虫，所以才长痘的。其实，长痘不一定是由螨虫引起的。痤疮和蠕形螨之间的关系尚无定论。
谣言3：用手摸脸会长痘
用手摸脸并不会长痘。痤疮的发病主要与痤疮丙酸杆菌有关。痤疮丙酸杆菌日常多存在于毛囊皮脂腺中，属于共生微生物，不会引发痤疮。当局部微生物平衡被打破以及油脂溢出旺盛条件下，痤疮丙酸杆菌才可能引发痤疮。另外，高糖饮食和高乳制品饮食有可能引发痤疮。
谣言4：脸上长痘是内脏不好的表现
脸上不同位置长痘，不代表内脏有问题。不同位置长痘的主要原因是每个人皮脂腺的数量和分布位置不一样，而且每个人对雄激素的敏感性也不相同。皮脂腺多、出油旺盛的地方更容易长痘，如额头、鼻翼等。
谣言5：经常清洁皮肤预防长痘
频繁清洁和过度护肤反而会助纣为虐。日常生活中，痤疮患者可以选用弱酸性或者中性pH值的洗面奶。用手指轻柔洗脸，并用温水冲洗，一日2次即可，没必要频繁清洁。不建议频繁使用片状面膜或者敷面膜的时间过长，这有可能会引起皮肤过度水合而加重痤疮。
平时可加强防晒。防晒可以预防长期紫外线暴露而诱发的粉刺，还可减少炎症后遗留的痘印。另外，不要自行挤痘和挑粉刺，这样更容易留下痘印和痘坑。长期负面情绪也会加重痤疮。日常生活中应注意饮食清淡，作息规律，保持好心情。
文：冯小兰，武汉市第一医院皮肤科
整理：谯玲玲
原标题：每日辟谣|有关痘痘的谣言你信了几个？