宝宝睡眠质量差容易醒多是由于睡眠环境过于嘈杂或者缺乏微量元素等引起的，需要通过改善睡眠环境或者服用药物进行治疗。
1、睡眠环境：如果宝宝长期处于嘈杂的环境中，影响了宝宝的睡眠，就会出现睡眠质量差容易醒的现象，这个时候需要更换睡眠环境，尽量给宝宝创造安静舒适的睡眠环境，这样就会慢慢改善宝宝睡眠质量。
2、缺乏微量元素：如果宝宝缺钙也会导致宝宝睡觉不踏实，出现睡眠质量差容易醒的现象，这时候就需要就医检查微量元素，如果是缺钙导致的建议遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙D3颗粒进行治疗。
有很多原因都会引起宝宝出现睡眠质量差，需要及时就医进行处理，以免影响宝宝的生长发育。建议在白天的时候适当减少宝宝的睡眠时间，养成按时入睡的好习惯，并且要给予充足的睡眠时间，保持室内安静，还要注意别让宝宝着凉。
其实影响小孩晚上睡眠的因素还有很多，要做分析，比如睡眠习惯、睡眠环境改变、小孩日夜颠倒，分不清楚白天黑夜。小孩依赖于人，或者不舒服，比如身上痒、大便不正常、吃了不消化、穿太多、家里太热、口渴等。
小孩该年龄段比较好动，白天比较兴奋，所以造成小孩晚上睡眠不踏实的原因很多，做为家长最主要的理清楚小孩睡眠不踏实是不是有疾病存在。大部分小孩都是生理性哭吵或者功能性睡眠不安，家长如果把事情搞清楚，从中找到针对性的办法，小孩睡眠不安的情况自然而然就解决了。
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原标题：宝宝睡眠质量不好这是怎么回事（宝宝睡眠质量差容易醒是什么原因）