罗州城设于唐武德六年（即公元623年），废于宋开宝五年（即932年），历时350年。位于河唇龙湖村东侧，总面积60000平方米，故城北有后山鹤地岭，南有案山鸭岭，九洲江从城北流过，成为天然的护城河。罗州城地险要，交通方便，因而一直是唐代罗州政区的政治、经济、文化中心。其辖境主要是今化州、吴川、廉江，中期也辖有今广西壮族自治区北流、陆川、博白三县的一些接壤地带。
故城遗址由几个独立又联结的城区组成，北城区为主城，城貌保持较为清楚。城区平面呈方形，南北长101米，东西宽95米，面积约10000平方米。南墙中央有一城门，透过丛生的杂树野草还隐约可辨。中部城区平面呈方形，依稀可辨东、南、西、北4个门，东西门和南北门各相对立。在南城区，可发现有一条宽11米的平道贯通，并可确认这条平道是北城区、中部城区、南城区通往南郊的交通要道。故城的城墙为黄泥、石灰混合夯筑。故城遗址布局有效仿唐代长安城的明显迹象。其特点是：以官署为主体，并有明显的区域界线，有集中的市场，还综合考虑防卫、用水、交通运输等。
罗州古城边那个龙湖村，有一个面积约有1000平方米的半月形水潭，它叫龙湖潭。水深20多米，阳光下，水面泛着淡绿的波光，不时有村民在那里撑排撒网。据说这崐龙湖潭和古罗州城很有关系。
当时的罗州城建得很有气派，四周筑着又高又厚的城墙，城内呈现一方繁华景象。不知在哪一年，离罗州城十多里的白藤嶂跑来一条小白牛，用灵巧的角对东北面的城墙一触，城墙便倒了一段。直到现在，被小白牛碰倒的残垣仍然依稀可辨。小白牛被几个青年人捉住拴在城墙边，一直过了好几天，也没有人来认领。青年人就把小白牛屠宰分煮吃了。此后，他们走到哪里，哪里的地面就塌陷下去。有7户人家吃了白牛肉，他们居住的地方全塌了，最后塌陷成一个深水潭。从此，罗州城走向衰落，不久便废了。
有一天，一个人路过深水潭，看见一条大鲤鱼在水中游着。他扑过去抓住大鲤鱼的尾巴，不料，被大鲤鱼拖入水中。后来，这个人回到家中，看见家里人为他做斋哭丧，他气愤地说：“你们哭什么？我还没有死！”大家问他到哪里去了，他说：“就在潭里呆了一会儿。”家告诉他，这已经是第7天了。他惊讶地说：“怎么可能呢？潭里有屋也有人，还有很多好吃的东西。我想出来，又不认识路，多亏一只水獭带路。这样就7天了？”
潭边的人们还流传着这种说法：潭里的鲤鱼已-得道，成了管这一带雨水的龙。以前到天旱，人们从山上砍来树叶、青草、烧成灰，泼进潭里。龙被“毒”得飞上崐天，把潭水带上去，这里就下起雨来。后来，人们在潭边建起了一座龙王庙，龙湖潭因此而得名。
这个传说反映了古代廉江人对罗州古城被废、九洲江改道这些现实的无可奈何的态度，也反映了他们改造大自然、征服大自然的良好愿望。
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