全民健身日|经常跑步会让腿变粗？流汗多=燃脂快？运动健身流言榜发布

关于运动健身，网上的说法很多，让人真假难辨。

例如，拼命练一个部位，那个部位就会瘦下来？女生进行力量训练，会变成“金刚芭比”？停止运动后，肌肉会变回脂肪？运动时，流汗多=燃脂快？……

那么这些说法正确吗？8月8日是全民健身日，今天我们来一一进行解析。

策划制作

作者：赵倩 康复医学门诊专家康复师

审核：马勇 武汉体育学院教授

策划：钟艳平

视觉：朱航月

设计：张珊

原标题：全民健身日|经常跑步会让腿变粗？流汗多=燃脂快？运动健身流言榜发布