误区一：会游泳就不会溺水
开放水域情况复杂，会游泳也不能保证百分百安全。野外水域水下可能有水草、淤泥等容易困住游泳者，进而可能发生溺水事故。
误区二：使用游泳圈能避免溺水
游泳圈不是专业的漂浮设备，当水流发生变化，未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效时，都可能引发溺水。
误区三：溺水时会大声呼救
溺水时，人无法发声，甚至意识模糊，通常没有声音，影视剧中经常出现溺水者拍打水面、大声呼救的场景，但实际上，真正溺水的人往往想呼喊却发不出声音，如果有人趴在水中或站在水中发愣，实际上可能已经意识模糊，需要尽快救援。
误区四：手拉手就能救出溺水者
手拉手救援，不仅无法把溺水者救上来，还会导致更多人溺水。
夏日玩水，尽量避开这3种颜色的泳衣
夏日玩水时，泳衣颜色可以起到防护、警示等作用，但蓝、白、黑这三种颜色的泳衣，在水中能见度欠佳，存在一定安全隐患。
而对比度强烈的荧光色泳衣，可提高人在水中的可见度，较为安全。
除了颜色，泳衣材质也需要关注。锦纶加氨纶的组合材质是最佳搭配，因为这样的泳衣具有好洗易干、运动阻力小等特点。
发生溺水应如何自救与施救？
溺水自救，记住这3点。
1.放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。
2.将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。
3.注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将密封的空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，帮助漂浮。
发现他人溺水，记住4个字
在岸上通过“叫叫伸抛”法施救。
“叫”：大声呼救，寻求周围更多人的帮助；
“叫”：拨打110、119、120等报警求助；
“伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者；
“抛”：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。
如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，托起他的身体，让他的头露出水面，侧游上岸。
预防溺水，牢记这些口诀
预防溺水“六不准”“四不要”一定要牢记！
防溺水“六不准”：
不准私自下水游泳；
不准擅自与他人结伴游泳；
不准在无成人带领的情况下游泳；
不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不准到不熟悉的水域游泳；
不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。
防溺水“四不要”：
不要在没有家长陪同下私自下水游泳；
不要在设置有警示标识的水域游泳；
不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳；
不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。
原标题：每日辟谣|真正的溺水是无声的！这些误区有必要了解