在婚姻生活中，大家都知道“七年之痒”
很多夫妻觉得，夫妻生活平淡无奇，两个人无话可说
这个时候就觉得，老公出轨就是七年之痒在作怪
双方没有夫妻生活，矛盾越来越多？全部归于“七年之痒”
到了七年的，说是七年之痒，没到七年的，说是七年之痒提前来临了。
到底什么是“七年之痒”？为什么会有“七年之痒”这样的说法？
百度解释七年之痒：人的细胞平均七年会完成一次整体的新陈代谢，其实这是一个累计的年限，人体的细胞更换是同时进行的，不是逐一完成的。“七年之痒”一般是指人们爱情或婚姻生活到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，而感到无聊乏味，到达倦怠期，要经历一次危机考验。
现在都2019年了，出现“七年之痒”其实就是来自人的厌倦心理，也就是我们说的审美疲劳。有时候也不一定是七年，可能来的更早。
如果提早爆发所谓的七年之痒，其实问题一早肯定就是存在的，只是到现在才显现出来，这其中参杂着双方的隐忍，让步。
01 女人心里的“七年之痒”
有些女孩儿，特别是在一起时间不长的，然后就顺其自然结婚的这类，就很容易出现一种情况：
结婚之前对我百依百顺
结婚之后也不会时刻照顾我的情绪了
以前生气了就会哄我
现在生气了直接不说话
以前感觉他挺干净的，怎么日常生活这么邋遢啊
他怎么这么懒惰，让他帮我去拿下快递都磨磨唧唧要半天…
这些来自于新婚女孩儿的控诉，往往是因为女孩子对于恋爱的时候，跟结婚初期的美好，是她一辈子都不能忘记的，无微不至的关心，细心贴心的问候，她们都是记在心里，挂在嘴上。
这前后一对比，就感觉心理落差很大，因此会产生一些不满意的情绪，其实这也并不是说明嫁错了人，或者对方变了，只是婚后的相处，是每一天，有些缺点恋爱时期是看不见的。
我想对于婚姻生活，每个女孩心中都有过美好的憧憬，但是生活毕竟不是童话故事，没有这么多浪漫的瞬间，柴米油盐、婆媳相处、孩子学习、供房供车…
经常被生活压的喘不过气，所以心中的童话，憧憬破碎，加上自己的老公对自己不闻不问，不关心，不体贴，七年之痒的感觉就越演越烈。
02 男人心中的“七年之痒”
男人在婚后的三五七年，总会偶尔蹦出来一个“出轨”的想法。有句话说：男人都是下半身思考的动物，男人就是视觉动物。
喜欢美的，喜欢妖艳的，喜欢主动的…但我觉得这样的说法似乎把个别男人的行为整体化了，并不是所有的男人都是这样，我虽然是一个出轨救助者，但还是觉得万事都有个例外。
很多人觉得大部分的男人出轨都是为了“性”
痒也就痒在这个原因，有科学数据表明：8%的男人是单纯的为了生理需求，而48%的男人是因为情感得不到满足才寻找外遇。
这个数据其实是很惊人的，很多妻子用过激语言去跟自己的丈夫沟通，有些整天挑剔这个，挑剔那个，或者一些强势的妻子，在日常生活中表现的不尊重对方。
这些都是在一步一步的把对方往外推，男女差异本身就存在，男人不懂得表达自己，吵架吵不过，动手也不敢，最后只能犯这样原则性的错误，来告诉你。
其实男人也算是“情感动物”也需要自己老婆的欣赏，夸赞，希望自己打拼过后回到家，可以得到你的理解和认可。因为高大的人设，让妻子很容易忽视了他的情感需求，夫妻经营靠双方，这一点很重要。
对于强势的女人，在外面叱诧风云，到了家里还是应该适当的放下自己女强人的身份，要懂得尽量去维护男人的自尊心和自信心，这样才能更稳固。
当然有些男人圈子一样很重要，近墨者黑的原理，跟经常出轨的朋友在一起，难免会有些潜移默化的作用，潜意识会觉得，出轨这件事情其实很正常，他们有能力，有能力才会被很多女人喜欢，有情人就是有能力的表现…按照这样的情况，增加痒的几率80%。
遭遇“七年之痒”应该如何解决？
（1）不改变对方，从改变自己开始
婚姻出现问题，就立马想着，是她的问题，是他的问题，他要改，我要改…我们习惯把责任推到对方的身上，他不关心我，他不愿意跟我沟通，是她整天打击我，整天埋怨我…
你想改变对方，是因为你的脑子里有你对他的“刻画”其实你脑子里都是“他应该怎么做”这样的思维就容易造成你对现状的更加不满，对方是一个活生生的人，他不可能知道你在想什么，同时我们都拥有独立的人格。
与其改变对方，不如改变一下自己，让自己变得有情调，有魅力，让对方看见自己的老婆是积极的，是乐观的，是善良的，同时保持双方人格的独立，这才是一段健康的婚姻应该有的东西。
负能量是最可怕的东西，会传染到对方的身上，一个满满都是负能量的家庭，对方怎么可能会喜欢这样的家呢？就算生活是现实的，鸡毛蒜皮的事情一大堆，但是事情都是有两面性的，换个角度想一想，你的心情都会感觉不一样。
婚姻就是一个附属品，不要变成累赘
（2）别总觉得对方一无是处
婚后时间越久，越觉得对方一无是处，到处都是缺点。洗个脸都不会把毛巾洗完挂好，拖个地都拖不干净，出门前换好衣服，从来不知道放好，全都堆在外面…
你要控诉，有几十条可以说，人无完人，很少有极其自律的人，在这些鸡毛蒜皮的小事情上，抛开这些小毛病，比如，下了班，因为下大雨，你的丈夫给你送伞，来接你。比如，你每天回到家，家里都是准备好了饭菜的，你的妻子还不是怕你饿着？
总不可能一无是处吧？学会去发现对方的优点，另外对于小毛病，也可以制订一些家里的小规矩，如果做不到相应的给一些惩罚，双方约好了一起去完成一件事情，也有助于促进双方的感情。
（3）不要总是旧事重提
不要老是拿过去说事，之前怎么怎么样，现在怎么样怎么样的
降低一些对方和婚姻的要求，允许对方有自己的空间，不要总是采取逼问的形式
不要觉得对方应该要满足你什么，并且没有做到的时候就很生气的说“你不爱我”
如果你希望你的需求得到满足，就大胆的说出你的需求，而不是用指责的语气是告诉他，我为你做了多少，而你又做了什么，这样极其伤感情。
良好的沟通技巧是促进夫妻感情的秘籍。
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原标题：如何度过十年之痒的婚姻感悟（婚姻里的七年之痒）