不知道正在读文章的你，是不是经常出门之后还要再想一想是不是关了窗锁了门，回去看发现其实都已经关好了？或者说经常发现手机找不到了，谁知道找半天才发现手机就在自己的手上？
其实这些在平时我们说是记性不好、记忆力不好。然而在我们中医上称为健忘症。
为什么会健忘呢？
中医上讲，凡是能影响心、脑功能正常发挥的一切原因都可以引起健忘的。就比如说心脾两虚、心肾不交、精血亏损等。今天就给大家聊一聊心肾不交引起的健忘。
中医认为，心主神明，藏神，脑为元神之府；肾主藏精，藏志。什么意思呢？
就给大家举个例子来说明吧。我们把脑子看做是灯泡，想要灯泡亮起来的话就离不开发电设备，那么我们人体的发电机在哪儿呢？在心、肾。
没错，在这里心、肾充当的就是我们的发电设备，也就是我们全身能量的来源。
中医还认为，心为火脏，肾为水脏。水和火构成了相互制约、相互平衡的关系。也就是说，只有上济心火，下温肾水才能够保持我们的心肾相交。
心火一旦太过于旺盛，肾水太过于寒凉，就会很容易出现下温不了肾水，上济不了心火的情况，就会出现心肾不交，导致健忘的情况出现。
想要缓解这一症状，我们就要从心肾上入手。今天给大家分享一个小方子，由菖蒲、远志、人参、茯苓组成。
先来说菖蒲，它是一种常见的植物，性温，有一股浓郁的清香，它的香气可以向外透散，可以透过各个心孔并将其打开，还可理气、宁神、安眠、散寒。需要注意的是，全株有一定的毒性，根茎毒性较大，一定要在医生的引领下谨慎使用。
性格温和且志向远大的远志，可使肾气充足，来充养脊髓，脊髓上通于脑，开窍、安神、益智，交通心肾。
菖蒲打开心孔，远志补肾气，它们两个可以将心肾相交。
在此基础上加入茯苓，在交通心肾的同时祛湿，还能将烦躁给降服，起到宁心、安神之效。
最后就是人参了，人参就比较简单，补心气，将心气给补足了，有助菖蒲的透散之功。
四味药材配伍，可以较好地缓解心肾不交引起的健忘，但是一定要结合自己的实际情况进行辩证，辩证后才可以使用。
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关键词：
记忆力
原标题：记忆力下降健忘迟钝常吃3种食物（记性不好记忆力差）