小暑节气怎么进补(小暑节气吃什么进补)

小暑节气怎么进补?绿豆芽:常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的保健作用绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡,还能调五脏、通经脉、解诸毒,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦,我来为大家科普一下关于小暑节气怎么进补?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

小暑节气怎么进补(小暑节气吃什么进补)1
小暑节气怎么进补
绿豆芽:常吃绿豆芽,能清肠胃,解热毒,利湿热,洁齿,有很好的保健作用。绿豆芽中含有的核黄素可用来治疗口腔溃疡,还能调五脏、通经脉、解诸毒,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。

新米:城市居民一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜。所以,民间有小暑吃黍,大暑吃谷之说。

红豆:小暑重养心,而红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆,更易身体的健康。由于红豆富含铁质,因此还非常适合心血不足的女性食用,有行气补血之功效。

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