孩子的出生给每一个家庭带来了喜悦，但同时也带来了挑战与困难。养孩子可不像养小猫小狗那么简单，特别是对于新手爸妈来说，没有照顾孩子的经验，很容易因为喂养不当造成宝宝积食。
积食一般多发生于1到3岁的幼儿，这个时期的孩子脾胃功能发育不全，只要稍微吃多一点或者吃了难以消化的东西就积食了。宝宝在积食以后，肚子圆滚滚的，里面还可能会发出咕噜咕噜的响声。积食患儿往往伴有食欲不振，心情浮躁，口发臭的症状表现，动不动就哭闹，怎么哄都没用，也不肯吃东西
宝爸宝妈看到宝宝受到如此折磨，自己却束手无策，内心肯定很痛苦。那怎么办呢？其实只要掌握好方法，宝宝积食这个问题是很容易解决的。食疗在治疗宝宝积食中有着显著的效果，而且简单易操作，就算是完全不会做饭的妈妈们也可以轻松学会。
1、给宝宝喂一些山楂水
山楂有开胃消食的功效，将山楂洗干净后切成小块，放入炖锅中用小火煮熟，之后再根据宝宝个人的喜好适当加些冰糖，搅拌均匀后再给宝宝喝。
2、给宝宝做一些山药粥
山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节宝宝积食十分有益。宝宝没有牙齿，嚼不了东西，所以要把山药切成碎末再和米混合煲成稀稀的山药粥。
3、给宝宝做一些白萝卜粥
白萝卜有顺气，健胃的作用，在调节小儿消化不良，治疗腹胀上特别有效果。所以，在给宝宝准备辅食时，不妨准备一些白萝卜粥，好吃又易做。
除了上面所提到的食疗方法，通过给宝宝捏脊治疗积食的效果也不错。但捏脊手法，说难不难，说简单也不简单。没有经验的宝爸宝妈最好不要给宝宝捏，以免因为把握不好力度、手法不对对宝宝造成不必要的伤害。可以带宝宝去医院推拿捏脊，也可以先向专业人士学习，等到自己稍微熟练一点了再给宝宝捏。
但是上述方法一般只适用于轻度患儿积食，当所有方法都试过，宝宝积食的症状还是没有缓解时，一定要尽快带宝宝去医院看医生，以免耽误最佳的治疗时间。积食这个病可大可小，所以爸爸妈妈一定要特别留心积食宝宝的情况!
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原标题：宝宝积食可以吃哪些主食（宝宝积食别大意）