说起“耳背”，我们的第一反应恐怕是，这是人上了年纪才会出现的问题。比如，跟家里的老人说话的时候，常常得大点声他们才能听清楚。但仔细想想，很多年轻人也不是没有过“耳背”的经历。例如长时间大音量地使用耳机后，也会有“听不清对方讲话”的情况，或是家人朋友发现你最近说话声音变大了，这些其实都是“耳背”的表现。
北京市疾控中心慢性病防治所提醒公众：无论年龄，保护听力健康是我们每个人都需要关注的事情。
听力损失是什么？
听觉，是对声音的感知，也是生活中对话交流、休闲娱乐，甚至躲避危险所必需的感知。耳，是具有“听”功能的器官。耳的结构精密、功能复杂，而且噪音、疾病、外伤等多种因素都可能会造成不同程度的听力损失。
双耳的听力阈值不低于20分贝时，就是听力正常。而当一个人不能像听力正常的人那样听到声音时，他就出现了听力损失。听力损失的严重程度不一，从轻度到重度，可以影响一侧或双侧耳朵。
如果听力损失极度严重，也就是基本或完全听不见了，就是耳聋。
七大原因导致“耳背”
造成听力损失的原因，可能是先天性的，也可能是后天性的。后天性原因可能在任何年龄导致听力损失，其中包括：
脑膜炎、麻疹和腮腺炎等传染病，慢性耳部感染和耳内积液（中耳炎）；使用了某些药物；头部或耳部受伤；大量噪音，例如机器和爆炸发出的工作场所噪音；长时间使用高音量个人音响设备，以及经常去音乐会、夜总会、酒吧或体育赛场；老龄；异物堵塞耳道。
娱乐噪音成“听力杀手”
娱乐中的强烈噪音，包括来自娱乐场所或个人音频设备的高音量噪音，正伴随着生活方式的改变而威胁越来越多的人，特别是年轻人。
据估计，大约有11亿12岁至35岁的年轻人由于娱乐环境中的噪音而面临听力损失的风险。一个人如果在过去的20年中经常出现在舞厅、俱乐部、体育赛事或音乐会等场所，经常处于大音量的社交环境下，那么他遭受听力损失的可能性是处于正常环境者的3倍。
北京市疾控中心慢性病防治所专家介绍，长时间处于大音量的声音中，会使耳朵的感觉细胞疲劳，出现暂时性的听力损失。当处于特别大的、有规律的或长时间的高音量环境中，会对感觉细胞和其他耳部结构造成永久性损伤，从而导致不可逆的听力损失。
保护听力 注意这三个细节
世界卫生组织强调，要进行安全的倾听行为，也就是不损害听力健康的倾听行为。那么，从收听个人音频设备的角度来看，要牢记以下保护听力的秘籍。
“60-60-60原则”：即耳机音量分贝要少于60分贝，耳机音量要少于最大音量的60%，连续使用耳机时间要少于60分钟；
嘈杂环境中不要佩戴耳机：在公交车、地铁等环境中，背景噪声大，这时如果使用耳机，会不自觉地提高耳机音量；
耳机的选择：耳机最好选择耳罩式，对外耳道和鼓膜的刺激小。耳机的音量应可自由灵活调控，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。（记者李洁）