每天清晨5点，刁亚魁的身影就会准时出现在浙江省宁波市奉化区岳林消防救援站训练场上。跑完3公里“热身”，他熟练地背起10公斤空气呼吸器开始负重5公里训练。
7年来刁亚魁参加救援5283次，每次任务总是冲在最前面，把危险留给自己，把安全留给群众和队友，用热血和汗水践行“为人民服务”的宗旨和消防卫士的初心。
选择：“追逐光才能成为光”
可能连刁亚魁自己都不知道，他已经活成别人眼中的一道光。
“我从小就特别崇拜军人，我的表哥是一名优秀的潜艇兵，我想像他一样乘风破浪，在祖国需要的地方发光发热。”刁亚魁告诉记者，父母十分支持他参军入伍，但身为家中独子，为了照顾父母，他总是劝自己再缓一缓，导致错过了当兵的年纪。
心之所向，素履以往。即使已经超龄的刁亚魁，仍未打消献身国防的念头。2015年8月，得知宁波消防正在招聘政府专职消防员，他二话不说，报名加入消防救援队伍。
“我很珍惜这个机会，所以我选择到任务最重、条件艰苦、风险高危的基层队站去建功立业。”刁亚魁始终坚信，追逐光才能成为光，选择青春在哪里绽放，热爱就要在哪里扎根。入队以后，他全力以赴投入消防救援事业。
向光而行者，终会成为光。入队不到2年，刁亚魁参加宁波支队春运会、浙江省首届专职消防队员岗位技能竞赛，均获得个人总分第一，成为了队友眼中闪闪发光的业务尖兵。
磨炼：“我感觉还能再快一点”
真正优秀的人，会不断超越昨天的自己。
“我认为体技能训练就像上学一样，只要我们每天多努力多积累一点，火场上就可以看到我们想要的效果。”刁亚魁告诉记者，无论严寒酷暑，他坚持做到早起1小时、晚睡1小时，挤出时间锻炼身体、强健体魄，从未间断。
拿下浙江省首届专职消防队员岗位技能竞赛个人总分第一后，他不是没有想过停下来歇一歇，但一想到救援中如果能快1秒，也许就能多挽救1条生命，便选择了继续自我加压、总结提高。
2020年，刁亚魁参加浙江省消防救援队伍首届“火焰蓝”全员岗位大练兵比武竞赛，如愿赢得了岗位个人总分第一，并被报请浙江省工会授予“浙江金蓝领”称号。但他说：“成绩只能说明过去，救援工作需要精益求精，我感觉还能再快一点。”
价值：“心有大我方会丹心为民”
一名优秀消防员的价值，不能只停留在比武竞赛场上。在刁亚魁看来，刻苦训练、争取名次的最终目的只有一个，那就是尽最大努力提升保护群众和队友安全的救援能力。
在一次摩托车侧翻坠崖事故中，车主跌落崖底，由于救援作业现场高度垂直，受困人员无法动弹，情况危急。刁亚魁现场研判险情，决定采取垂直吊装作业，以保护伤者不受到二次伤害。不到半个小时，受困男子就被吊升至安全平台，医护人员随即展开急救。
“每次总结出新经验、新做法，他会第一时间毫无保留传授给队友。”奉化区岳林消防救援站指导员方翘琪介绍，执行救援任务，刁亚魁都会冲在最前，把群众和队友的安全放在第一位。
2018年4月，奉化区某电子科技公司发生火灾，刁亚魁带领灭火攻坚组冲入厂内，顶着刺鼻浓烟和滚滚热浪找到着火点，用胸口死死压住水枪对着火点猛攻。经过7个多小时的鏖战，最终成功将大火扑灭，此时的他也已接近虚脱。
忠诚印寸心，浩然充两间。“舍小我方能铸大我，心有大我方会丹心为民。”刁亚魁说，他的肩膀上担负着群众的健康安全，不能有一丝懈怠、一点马虎。
原标题：刁亚魁：7年参加救援5283次 他活成了别人眼中一道光