流鼻血时仰头止血是一种常见误解，实际上，这样做不能有效止血，还可能带来其他问题。仰头会导致鼻腔内的血液流向喉咙，被吞咽或吸入气管，可能引起恶心、呕吐和窒息，让人更难受。
正确的处理方法是身体微微向前倾，然后低下头。用拇指和食指按压鼻翼两侧，轻轻向鼻孔施加压力，通过直接压力帮助止血。此外，可以在鼻梁和前额部位使用冷敷，有助于刺激血管收缩，减缓出血。
如果经过10~15分钟的持续压迫仍未止血，或者流鼻血频繁发生，应及时就医。总之，流鼻血时仰头止血并不有效，反而可能造成不必要的风险和不适。
作者：科学辟谣新媒体
审核：唐芹 中华医学会科学普及部主任 研究员 国家健康科普专家
原标题：流鼻血时要仰头止血？