平时我们常见的创伤一般是在体育运动出现的各种关节的创伤。于是伤痛的种类也有很多种，有时候人们会因为无法正确判断伤痛的类型错过最佳的治疗时间或者选择了错误的治疗手段。由于踝关节是人体中负重最大的部位，所以在许多体育活动中很容易成为受累部位造成扭伤。
足踝扭伤又可以根据严重程度可以分为三个等级：
轻度的足踝扭伤，及软组织损伤，扭伤后还可以勉强站立或者勉强行走。
中度的足踝扭伤一般由于踝关节损伤比较严重了，引起了周围韧带的损伤，踝关节也会由于血液的不断汇入而变得肿胀，伤者受伤的那只脚就无法正常移动。
重度的足踝扭伤是最为可怕的，一般是踝关节扭伤引起韧带断裂或踝关节半脱位甚至踝关节骨折。此时伤者的受伤脚甚至会出现畸形，且内外踝部压痛明显，受伤的踝关节无法活动出现功能性的障碍。
脚踝扭伤了，该怎么办？
1、出现脚踝扭伤需要及时处理，在扭伤第一时间，请尽可能地立刻停止运动，到阴凉处静坐休息。可以寻求周围人的帮助找来冰块，并通过冰敷的方式去缓解脚踝的疼痛感，另外还用来消肿。
2、扭伤之后找来绷带固定受伤部位，不然很容易留下后遗症，请一定要注意不要随便乱动，最好用弹性好的绷带固定，然后再保持原地休息。
3、对于比较严重的脚踝扭伤，就务必要先进行冷敷处理。如果不见肿痛好转，可以在他人的帮助下到附近的骨科医院进行B超检查，检查脚踝部位的筋骨有没有伤到。如果有骨裂或者严重的扭伤，需要及时就医治疗。
踝关节扭伤是存会有风险的，因为踝关节扭伤严重的话可能会造成骨裂或者骨折。因此不能小看踝关节扭伤的风险，正确地做好伤后的保养工作才是关键。
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关键词：
踝关节
原标题：踝关节扭伤的类型有哪几种（踝关节扭伤三个分级是什么）