小学生的书包究竟有多重？孩子的书包里，到底装了些什么？日前，四川省成都市泡桐树小学西区分校在学生入校时做了次小调查，称了称“知识的重量”。该校校长周英表示，接下来学校将从书包减重入手保障学生身心健康，并将陆续通过“书包减重”“规范作业”“立足课堂”三个重点维度开展“减负提质”集中整治工作。
3.5公斤、4.2公斤、5公斤……弹簧秤上挂着书包，体重秤上站着学生，看着弹簧秤上的数字，再看看体重秤上的数字，负责称重的老师有些无奈，“拎在手里都不轻，有个最重的书包居然有10斤，虽说这是极少数，但真是看着都觉得累。”
为了弄清楚书包为什么这么沉，在征得学生同意后，老师随机打开了几个书包，只见里面除了当天需要的课本、练习册、作业本和试卷外，还有课外阅读书、铅笔盒、跳绳、保温杯、水彩笔、卫生纸等物品。有位学生甚至把全部的书都背上了，一周才一次课的科学、道德与法治等书本都在包里，因为他觉得按课程表带书，每天取取放放太麻烦。
书包多重才合适？根据国家学生体质健康标准，学生负重合格区间值不超过学生体重10%，因此建议书包重量不超过学生体重的10%。按这个标准来看，一般一年级学生年龄是7岁左右，男生标准体重为20.2公斤至26.5公斤，女生为19.1公斤至26.0公斤，那么适合的书包重量应为2公斤至2.65公斤之间。据此推算，二到六年级学生书包重量分别不宜超过3公斤、3.5公斤、4公斤、4.5公斤、5公斤。从这个标准可以看出，之前称过的书包，有一部分都超标了。
“我们通过各班自查、学生入校时书包重量抽查、学校分年级进入教室抽查等方式了解到学生书包重量的真实情况，为了切实帮助学生书包重量持续有效地减轻，学校也给出了多项建议。”周英介绍说，比如按课表整理书包，班级教师做到换课提前通知学生；课外书每周带一本，做到持续认真阅读，一周后再更换；水杯不需要装水入校，学校提供了清洁饮用水；字典类工具书不需要每天携带，充分利用好课桌抽屉或班级书包柜的收纳功能；为了保障学生每天在校静心学习和食品安全，要求孩子们不带玩具和食品上学；主要学科做到教辅材料“一科一辅”，不将校外学习材料装入书包……周英表示，“希望通过这些举措，家校合力，共同帮助学生减轻书包过多负重、提升学生做事有序性和自我管理能力。”
减重更要减负，提质增效才能标本兼治。记者了解到，书包减重只是“减负提质”集中整治工作的其中一个主题。接下来，还会陆续开展“规范作业”“立足课堂”等主题活动，为学习效率做加法，给作业和额外负担做减法，把“减负提质”落到实处，保障学生健康成长。
原标题：四川成都：给书包减重 桐树小学开出这个“减肥”药方