出舱活动，是神舟十二号的一项最重要的任务，备受大家关注。7月4日，三名航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波协同配合，成功完成了约7个小时的空间站首次出舱活动。
这次出舱任务复杂、操作难度大、活动时间长。那么，出舱任务结束后，航天员的身体状态怎么样？
首次出舱活动后 航天员状态良好
航天员 刘伯明：02报告，02作为空间站首次出舱航天员，感谢所有参研参试的科研人员，感谢全国人民大力支持，后续我还会继续出舱，还会飞得更高，空间站会建得更大，谢谢。
7月4日，神舟十二号三名航天员密切协同，成功完成了约7个小时的出舱活动，这也是中国空间站首次出舱活动。任务复杂、操作难度大、活动时间长，这无疑对航天员的体力和精力都是一个巨大的考验。
中国航天员科研训练中心研究员 航天员系统副总设计师 李莹辉：这个出舱活动，大家都看到，他们表现得非常出色。回来的数据告诉我们，一切正常，这些数据和我们的预期是一致的，他们的身体能够良好地应对。
在地面负责严密关注航天员身体健康状态的医监医保人员也为记者详细介绍了航天员身体的各项指标。
中国航天员科研训练中心医监医保室主任 徐冲：从心血管功能的监测，包括疲劳的恢复，整个耳气压功能的恢复，鼓膜修复的情况也都非常好，没有因为出舱出现一些伤病、损伤。出舱的效果非常好，航天员的身体、睡眠包括进食饮水、身体代谢的情况，营养、健康状况，经过我们综合评估是非常好的。
徐冲介绍，为了确保航天员安全顺利地度过三个月的太空生活，天地间每天要完成一次医学询问通话，每周要进行一次健康评估，每个月要进行一个综合评定。经过了一个月，现在三名航天员自己也能当半个医生了。
中国航天员科研训练中心医监医保室主任 徐冲：航天员是一个很好的超声医生，他们超声技能非常好。他们要互相做心脏超声、腹部超声，包括下肢肌肉超声，进行超声功能影像评估，常规的医学检查对他们来讲就是小菜一碟了。
空间站组合体目前运行稳定
神舟十二号载人飞船与天和核心舱完成交会对接后，形成了一字形。在轨飞行一个月以来，空间站组合体稳定运行。
空间站常态化运行管理期间，各个系统采取的是分布式的飞控工作模式，航天员科研训练中心的航天员支持大厅设置了曙光岗、总体岗、乘员监测岗等十个常驻岗位，还有十几个支持岗位。他们采取和航天员天地同步作息的工作模式来支持航天员在轨的工作生活，为航天员的健康提供保障。
全新的分布式运控工作模式，是北京航天飞控中心通过分布式运控系统与航天员支持中心、有效载荷支持中心以及在轨航天器支持中心等各方协同实施空间站各项运控工作。
北京航天飞行控制中心副总工程师 汪赛进：天地互联互通主要是通过天地专用话、任务话、协同话以及天地双向视频进行协商。我们还通过邮件系统跟航天员进行交流，保证天地协同密切。目前空间站组合体状况正常，姿态稳定，航天员身体和精神状态良好，空间站的能源平衡。
航天员进驻一个月以来，工作生活顺利，各系统相互协同完成了交会对接、推进剂补加、航天员出舱等任务，在轨验证了大型组合体控制、组装建造以及舱外维修等关键技术。
在轨30天 多项空间实验陆续展开
截至7月17日，三名航天员已经完成了任务期的三分之一。这30天他们都完成了哪些工作呢？
从搬运整理、到一切就绪、再到各项实验有序展开，一个月来航天员每天工作安排满满，目前，航天员正在陆续展开多项空间实验。
中国航天员科研训练中心研究员 航天员系统副总设计师 李莹辉：我们有一系列的实验，有涉及工程、医学的实验，还有一些医学检查。目前，我们进行到了一个平稳维持、按计划完成工作的内容阶段。
航天医学领域是空间实验的主要内容之一，主要研究解决制约载人航天长期飞行中，影响人的医学问题和人因工程问题。在天和核心舱里，我们可以看到国旗后面的柜子，就是用来进行这方面研究的装置。
利用这个机柜，首先进行的就是生物节律实验。通俗来讲也就是研究航天员空间生活的生物钟，那么太空环境是否会对生物节律有所影响呢？机柜会通过数据展现出来。
7月14日，航天员开始佩戴的腕表，就是采集航天员生物节律数据的重要终端。
中国航天员科研训练中心研究员 航天员系统副总设计师 李莹辉：通过腕表能够很准确地报告睡眠时间、睡眠程度、睡眠节律的振荡和相位的变化，同时我们也还会通过心率和他运动过程中这些记录，来发现节律之间的变化，这是长期飞行中必须获取的数据。
李莹辉介绍，在空间站阶段，航天医学领域共涉及形成了49个空间实验项目，神舟十二号担负着其中的14项试验。