玉蛋放入阴道使用需要注意以下几点：
清洗：使用前需要将玉蛋彻底清洗干净，建议使用温水和中性洗涤剂进行清洗。
润滑：使用前可以将玉蛋涂上少量的润滑剂，以便更容易插入阴道中。建议选择水溶性的润滑剂，避免使用油性润滑剂。
插入：采取舒适的姿势，比如躺下或坐下，然后将玉蛋缓慢地插入阴道中。在插入的过程中，要保持放松，尽量避免用力过猛，以免引起不适。
使用时间：建议初次使用时不要超过15分钟，并根据个人情况逐渐增加使用时间，但每次使用的时间也不要超过30分钟。
收缩：插入后，可以通过盆底肌肉的收缩来锻炼和刺激阴道周围的肌肉群。可以通过逐渐增加收缩力度和持续时间来提高肌肉的强度。
卫生：使用后，需要将玉蛋取出并进行清洗，放在干燥通风的地方保存。
需要注意的是，玉蛋使用过程中如果感到不适或有任何疼痛，应该立即停止使用，并咨询医生或专业人士的意见。另外，使用玉蛋不应该影响到日常生活和工作，也不应该影响到性生活。